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इस भाग च योग अभ्यास आस्तै दिशानिर्देश क्न्नै परिचे कराया गेआ ऐ जेह्ड़े योग अभ्यास शुरू करने आस्तै ज़रूरी न ।

इस भाग च अपनी सेह्त दी देखभाल करने दी जानकारी दे कन्नै बचा ऽ दे रस्ते बी दस्से गे न ।